心理学テクニック

SVR理論で恋愛を裏技攻略!心理テクニックで好きな人と恋愛関係になろう!

SVR理論のサムネイル画像
イノ太郎
イノ太郎
・SVR理論って知ってる??
・今の好きな人との恋の段階を理解して恋愛攻略しよう!

 

恋愛において自分と好きな人がどの段階にいるのかの指標としてチェックできるのが「SVR理論」という考え方です。

SVR理論は2人の出会いから始まり恋愛、結婚とプロセスを踏むためのパートナーシップを説いている理論となりますが、このSVR理論を応用することで好きな人との恋愛を上手に攻略することもできるのです。

そこで今回はSVR理論について解説し、好きな人との恋愛を上手に攻略するためのテクニックを紹介していきます!

 

▼▼本記事のコンテンツ内容▼▼

今日の科目表

・SVR理論とは?
・好きな人との恋愛のステージをチェックしよう!

 

SVR理論について学び恋愛攻略しよう!

スマホにハートが映っている画像
イノ太郎
イノ太郎
まずは基礎となるSVR理論について解説します!
実際に自分と好きな人に当てはめて見てみよう!

SVR理論とは!?

本を読んでいる画像

 

「SVR理論」とは、社会心理学者である「バーナード・マースタイン」によって提唱されました。

恋愛関係になる2人の段階を「出会い」から「恋愛、」「結婚」の3段階へと分類し、それぞれのステージで必要な要素を解説しています。

SVR理論の3段階とはそれぞれ、

SVR理論のステージ
  • 出会いのステージ:刺激(Stimulus)
  • 恋愛のステージ:価値観(Value)
  • 結婚のステージ:役割(Role)

上記の3段階に分類されます。

まずは2人の「出会いのステージ」から始まり「恋愛のステージ」、「結婚のステージ」と進んでいくためには、それぞれの段階での重要な要素を意識することが大切になります。

次の項からそれぞれの段階について見ていきましょう!

 

「出会い」から「恋愛」へは「S=刺激」が必要!

SVR理論の説明画像①

 

2人が出会ってからの初期段階から恋愛関係に発展するには、まずお互いのことを「好き」になる必要がありますよね。

恋愛において相手を「好き」と認識するには様々な要因がありますが、それらの要因は総じて「刺激」とカテゴライズされます。

出会いの段階における刺激
  • 外見
  • 話し方
  • 性格
  • 匂い
  • 社会的ステータス

相手を好きになるには色々な要素が重なって「好き」という感情を抱くようになりますが、主に相手からパッと入ってくる情報が出会いのステージにおける「刺激」となります。

「外見が好み」「声が好き」「性格が合う」といった主観的な情報がインプットされ、お互いの刺激が自分にとって心地良いものであると2人の関係性は盛り上がり、恋愛関係に発展する可能性が高まります。

「人間関係では第一印象が大事」とも言われるように、この出会いのステージで良い刺激を与えることができないと次の段階に進める可能性は低くなるので、初期段階では多少の演技が入ったとしても、相手にとって「心地良い存在」として認識させることで恋愛関係に発展できる可能性がグッと高まるのです。

 

「恋愛」のステージでは価値観の共有が大事!

SVR理論の説明画像②

 

出会いのステージから順調に関係性を深めることができたら、次は恋愛のステージとなります。

恋愛のステージでは表面上の刺激情報から更に1歩踏み込み、お互いに「価値観」にギャップがないのかを認識し合う段階となります。

よくある価値観の例
  • 金銭感覚の価値観
  • 趣味の価値観
  • 食べ物の好き嫌い
  • プライベートと仕事の比率
  • 夜の生活

いくら見た目や声、社会的ステータスといった表面的な要素が好みでも、実生活の価値観が合わないことで別れてしまうカップルは沢山います。

そのため恋愛のステージでは色々な要素での価値観を共有し、お互いに合うのか合わないのかを確認する段階となります。

ここまでくると外見的な要素の重要度は低くなるので、「イケメンかどうか」「可愛いかどうか」といった要素で別れてしまう可能性はグンと低くなるでしょう。

 

お互いの役割を理解して「結婚」のステージに進もう!

SVR理論の説明画像③

 

恋愛のステージでお互いに趣味も合うし「一緒にいて楽しい!」と思えたら順調に関係性は発展し、長くお付き合いをするといよいよ「結婚」のステージを意識することでしょう。

「これだけ長く一緒にてやれてこれたんだから結婚生活も大丈夫でしょ!」と考える人も多いことと思いますが、結婚のステージで重要な要素をしっかり理解しておかないと、いざ結婚しても破局を迎えてしまう可能性が高まります。

ずばり結婚のステージにおいて重要な要素とは、結婚生活でのお互いの「役割」を理解しているかどうかです。

結婚生活での役割とは
  • どちらの収入が生活のメインとなるのか
  • 家事・育児の分担はどうするか
  • 精神的な支え合いができるか
  • 親族との付き合いも上手くやれるのか

いざ結婚のステージに進むと、恋人関係の時とはまた違った生活環境で毎日過ごすことになります。

そのため恋人関係の時のような「甘々な生活」だけを想像していると、いざ結婚した時に「こんなはずじゃなかった」とすれ違いが生じ、破局を迎えてしまうことになるのです。

結婚生活では2人を取り巻く環境が急激に変化したとしても、お互いに支え合って乗り越えていけるかが重要となるので、その時その時のお互いの「役割」を理解することが大切です。

逆に2人の役割をしっかり理解していればどんな困難でも乗り越えることが可能となり、よく聞く「おしどり夫婦」のような安定した結婚生活を送ることができるようになります。

イノ太郎
イノ太郎
それぞれのステージで重要な要素を理解することが重要だ!
今好きな人との段階がどこなのかチェックしてみよう!

 

「出会い」のステージで意識したい重要テクニック!

コルクボードの画像
イノ太郎
イノ太郎
恋愛関係に発展するため、ここからは「出会い」の段階で大事な心理テクニックを解説していくぞ!

 

初期段階の刺激は「初頭効果」が重要!

リンゴの画像

 

出会いのステージでは表面的な刺激情報が重要となりますが、より出会ってからすぐ得た情報の方が強いインパクトを残すことになります。

それが心理学的に「初頭効果」と呼ばれ、コミュニケーションにおける「第一印象が大事」という心理です。

好きな人と出会って恋愛関係に進みたいと思っても、初対面の時にだらしない恰好をしていたら、そこからどれだけ身だしなみを整えたとしても、相手には「だらしない人」という印象が強く残り、その後のイメージを覆すことは難しくなるでしょう。

あなたが運命の人といつ、どのタイミングで出会うかわかりませんので、普段から誰と会っても恥ずかしくないように自分を整えておくことをおすすめします。

 

「ミラーリング」で好感を持たせよう!

水たまりの画像

 

出会いのステージで相手に良い刺激を与えるためには、相手に自分と一緒にいて「心地良い」と思わせることがポイントです。

そんな時は心理テクニックの「ミラーリング」を活用して、相手と似た存在であることを認識させましょう。

ミラーリングは見た目やステータスといった外面的な要素では効果を発揮しませんが、相手の話す声のトーンや、会話のスピードを合わせることで一緒にいる時間を「心地良い」と感じさせることができる心理テクニックです。

また相手の好きなアーティストを自分も好きになったり、共通の趣味を始めてみるといったこともミラーリングとして効果を発揮するので、好きな人との共通点を増やすことで自然と好感度を上げることができます。

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初期段階は「ザイオンス効果」で信頼関係を構築しよう!

男女のおんぶしている画像

 

初頭効果では第一印象が大事と解説しましたが、初対面で少しくらいマイナスなイメージを持たれたとしても、まだ巻き返しは可能です!

「ザイオンス効果」は、「人は接触回数が増えるほど好感を持つようになる」という心理テクニックです。

つまり「たまにしか会わないけど会えば長時間お話する人」よりも「挨拶程度だが毎日顔を合わせて会話をする人」の方が相手からの好感を得やすいと言われています。

出会ってから初期段階であればあるほど、できるだけ接触回数を増やして「相手の生活の中に登場する回数」を増やすように意識しましょう。

ザイオンス効果は対面だけでなくLINE等のメッセージのやり取りでも効果を発揮しますが、あまりにもしつこくしすぎると逆効果なのでウザ絡みとならないように注意しましょう。

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イノ太郎
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恋愛のステージに進むために出会いのステージでどれだけ信頼関係を構築できるかが勝負です!
恋愛心理テクニックを活用して好きな人の好感度を高めよう!

 

そもそも出会いが少ない!?そんな時は・・・

握手している画像
イノ太郎
イノ太郎
恋愛のステージに進むための出会いがそもそも少ない。
そんな人に効率的に恋愛のステージへ進む方法を解説しよう!

 

価値観が合いそうな人が多いコミュニティに所属してみる

チームの画像

 

基本的なSVR理論では「出会い」から始まり、少しずつ関係性を深めて恋愛関係に発展していくため、どうしても「出会いの数=恋愛関係に発展するチャンス」になります。

そのため共学でない学校や、同性が中心の職場などではそもそも出会いが少ないと悩んでいる人も多いことでしょう。

そういう時のSVR理論の裏技として、先に「価値観の合いそうな人が多いコミュニティに所属する」というテクニックが挙げられます。

つまり「価値観が合いそうな人と先に出会うことで、より恋愛のステージまで効率よく進めることができる」という考え方になります。

例えば同じ趣味を持つ人が集まるサークルで出会った人は、出会った時点で「同じ趣味を持つ人」という共通点があるので、1から出会った人よりも関係性を構築しやすいと言えます。

今の自分の状況で出会いが少ないと悩んでいるならば、自分の趣味などからコミュニティを探しその中で似た価値観の人と出会うことで、効率的に恋愛のステージに発展させることができるのでおすすめです。

いざ気になる人と出会うことができたなら、イノ太郎おすすめの恋愛心理テクニックで相手の好感度を上げられるように頑張ってみてくださいね!

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今日のまとめ

  • SVR理論を理解することで次のステージに進む確率がアップする
  • 上手く応用すれば出会いが少ない環境でも恋愛のチャンスを上げられる

いかがでしたでしょうか。

SVR理論を理解することで各ステージでのギャップをなくし、破局を迎えてしまう可能性を下げることにも繋がります。

どのステージでも共通して大切なのは、独りよがりの恋愛ではなくお互いを尊重した関係を継続できるかどうかなので、自分を見つめ直して好きな人に魅力が伝わるように意識していきましょう。

それではまた次の記事でお会いしましょう!

 

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